什么是精神分裂，神经衰弱，整天

心理分析：您好，精神分裂症属于严重的精神疾病，神经衰弱是一种心理障碍和精神类疾病可能会出现的表现。精神分裂症的主要症状是出现幻觉和妄想，思维障碍包括胡言乱语，逻辑混乱，也有胡思乱想，情绪淡漠或易激惹等。

根据您的描述，能够意识到自己思维的不正常，应该不是精神分裂症。心理指导：您的情况更偏向心理障碍，抑郁或者焦虑等，需要您去心理机构检查才能确认。

平时注意释放缓解压力，多和朋友家人交流，适量运动，规律作息，注意保持睡眠充足，在进行长时间脑力活动后注意休息。