肝火旺盛身体里总感觉有一股火气，鼻子和呼

身体里总感觉有一股火气，鼻子和呼吸都是很干燥的，很不舒服，喝很多水都没有用，皮肤也很干燥，白天睡午觉醒来那会会感觉肚子中间有股很大的火气，晚上睡觉失眠，经常是被那股火气烧的睡不着。然后眼睛看东西久了很疼，而且会引起头疼。以前有几年的时间老是熬夜，后来高二那年夏天太热睡不着，然后以上那些症状就开始出现，那会经常流鼻血。请问我这是肝火太旺盛了吗？应该吃些什么。