发病一年，本人有高血压，中度动脉硬化

你好，高血压和动脉粥样硬化是相互影响的，高血压患者需积极降压，把血压控制在正常范围，这样可延缓动脉粥样硬化的进展。

建议积极降压，做个动态血压，评估下血压情况，在具体针对用药，如果没有其他肾脏疾病或糖尿病，血压需降到140/90mmHg以下，如果有冠心病，糖尿病，血压需降到130/80mmHg以下，降压药需长期服用，应在医生指导下进行药物调整，不要擅自停药，改药，如果已有动脉粥样硬化，需积极抗动脉粥样硬化治疗，降脂，抗血小板治疗，平时饮食注意低盐低脂饮食，少食高脂肪，高胆固醇，高蛋白食物，清淡饮食。

运动，减肥，不要熬夜，注意休息，保证睡眠。