您好，很高兴解答您的问题。这种情况会使过多的毒素积聚在体内，对身体健康不利，建议养成定时入厕的习惯，多吃粗纤维食物以及富含维生素的水果蔬菜。
可以在睡前喝酸奶晨起喝蜂蜜来帮助排便。必要的时候，口服便通胶囊或六味能消胶囊来调理。
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