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问患者提问

吃核桃，牛奶是有助睡眠效果吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可以的，牛奶、核桃或苹果有助睡眠必要时可以吃，调节植物神经功能恢复睡眠

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