你所说的这种情况因为在心烦意乱的时候，很难平静下来冷静的分析事情，所以处理问题的时候反而容易出现更大的问题，所以在这种情况下，需要给自己良好的心理暗示，等到完全平静之后再去考虑些事情如何处理，这样会比较稳妥一些。
必要的话也可以做心理辅导。
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