为什么我每次月经快来的时候心情不好

病情分析：你好；月经期心情不好这是人生理的一个正常的现象的，尽量控制自己的情绪、饮食注意清淡、多做一下有氧运动。

放松心情，保持开朗，多想想开朗的事情。尽量控制情绪，在工作生活中注意休息、不要紧张、保持开朗。少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。

由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。意见建议：这些反应一般在月经前714天出现，来潮前23天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。

医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。中医中药调理是一个循序渐进的过程，有的患者急于求成便放弃不能耐心坚持，其实中医中药调理身体才能治根本。

温馨提示：中医讲究辨证论治，每个人的体质不同，发病程度不一样，因没有面诊患者，没有全面了解病情，本着对患者健康负责的态度，不能随便开处方，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生一对一面诊指导下定制出最适合自己的治疗方法！如果需要帮助可以免费向我咨询，祝身体健康。