干活以后腰痛怎么办?

你好，如果是平时很少干活。今天突然干活，然后出现腰痛的话。这样的问题主要还是长时间没有运动，突然的激烈运动，使肌肉乳酸分泌过多，而引起肌肉酸痛。

这是正常生理反应。你好，如果是这样的问题，只要用热毛巾热敷一下腰部就可以的了，或者拿点活络油擦一下也行。如果是经常干活，然后今天突然出现腰痛。

那就要考虑腰肌劳损的可能了。这样的话，治疗上建议：针灸推拿、理疗等治疗。希望我的回答对你有所帮助，祝你早日康复。