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右脚踝骨折吃什么好

前几天因为拿了什么东西使了很大的力气，不小心把脚踝给扭伤了，结果害得走路都走不了了，已经有好几天了也没有任何好转，还是痛的不能做什么事情，这个要在家调养的，要长期的，所以回来我们也好好的照顾着，但是我想知道有没有什么好的食疗方法？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨折后多吃含维生素C的新鲜水果和蔬菜。这种蔬菜能促进伤口愈合。适当补充钙、铁、锌等微量元素可以帮助你多吃动物肝脏、豆类产品、蘑菇、燕麦片等食物。
注意骨折后，多吃骨头或肉不会促进愈合，但会有相反的效果。

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