从小就习惯性便秘怎么办啊？

从几岁开始就便秘了，短4.5天排便，长得10来天，另外我还贫血，缺钙，舌头有齿痕，经常口干舌燥，夏天怕热冬天怕冷，经常手心热脚心冷。稍微一运动就气喘吁吁，走多了路或冷着了膝盖就疼。曾经治疗情况和效果:曾经吃维生素，有一点效果。蛋白粉，松花粉，效果一般。螺旋藻，一些排毒胶囊不见效果，有效果的停了没效再继续吃又没效了。想得到怎样的帮助:我希望有人能帮我看看到底是什么原因，然后怎么去解决啊？谢谢了，万分感谢！