指导意见：你好亲。建议你平时多和朋友沟通交流。自己不要独处，这样会导致你脱离亲友的。因为没有人和你说话。所以你就无聊才自己洗手的。
可以参加一些娱乐活动，比如打篮球，跑步，平时户外走走，祝早日康复。
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