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治疗抑郁症都有什么好的方案

我最近心情特别的不好，心情烦躁不安，看啥都没有食欲，月经紊乱，腰酸背痛，晚上总是失眠多梦。我朋友说我是得了抑郁症的病态，我想了解一下治疗抑郁症患者同时有哪些事项是需要注意的？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。

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