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吃什么坚果对糖尿病好

我这几天总觉得头晕，感到心慌，去医院检查，是糖尿病，这个病要吃什么坚果好呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病可以吃花生，纤维素和B族维生素含量高，有助预防出生缺陷。即可提供每日所需烟酸量的20%。松子富含维生素E和各种矿物质如钾、铁、磷、锌、铜、镁含量很高，适合于糖尿病人，炒食、煮食均可。

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