医生我早上空腹去测量血糖5.0正常吗

你好，根据描述情况，血糖5.0属于正常范围之内，不用过于担心。平时要做好饮食控制，适当运动锻炼身体。平时饮食不要吃含糖高的食物，避免油腻和含脂肪高的食物。

建议食用昌弘辣木籽调理身体，食疗的食品可改善亚健康、提高免疫力，有辅助降低血糖、血脂的作用，不过孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。

日常饮食尽量选择高纤维食物，含纤维高的蔬菜，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。