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糖尿病可以大运动吗

我患有糖尿病一年了，这一年不管是饮食还是运动都很注意，没有敢做什么特别激烈的运动，现在病情好转点了，不知道糖尿病可以大运动吗？

提问时间：2021-11-01

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，得了糖尿病可以运动，但不要太剧烈。以运动后身体无任何不适，不影响正常的工作及生活为宜。运动以微微出汗较好，不宜太剧烈。
除运动外，还需要控制饮食，定期复查。在饮食上要控制糖分，不吃含糖量高的食物，不吃油腻的东西。

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