可以喝菊花茶，菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。还有冰糖薄荷茶，这个有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。
对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。
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