问患者提问

拉肚子吃些什么食物会比较好呢？

健康咨询描述：最近经常性的一起床就跑厕所，有的时候还要不到十分钟就要去一趟，不过后来去医院做身体健康检查才知道是拉肚子，不过医生给我开一些药回去吃，也让我平时多注意吃一些蔬菜之类的比较好。想得到怎样的帮助：拉肚子平时吃什么比较好呢？

提问时间：2021-03-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，首先要补水,不要喝凉水,凉水刺激肠胃,本身就是加强排便的,要喝温水.因为腹泻会造成人体的大量脱水.其次,饮食上可以吃粥,苹果,栗子,油性少的面包和饼干.强烈推荐你吃粥和苹果.粥可以搭配一点小咸菜.不要吃蔬菜,蔬菜的纤维粗大,也会促进排便的.苹果的纤维较小,并且含一种什么酸,可能收缩肠道的,即营养又治疗腹泻,注意吃苹果要一点点吃,不要嚼得太大块,这样也不容易消化.

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