问患者提问

做什么运动可以提高性功能

我现在年纪越来越大，感觉自己在性功能方面有点下降，怎么样可以提高性功能？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以每天晚上泡脚，用热水泡，泡完脚丫子然后按压涌泉穴位，一般20分钟到半个小时都可以，平时注意健身，身体强壮的男性往往性能力比较强，平时晚上还可以做俯卧撑，仰卧起坐这些动作都可以提高男性的性功能，不要吃生冷辛辣的食物，多吃补肾的食物。

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