右手无名指关节突出变形，昨办。

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己不能生气，而且自己少动冷水，自己要多吃水果与蔬菜，自己不能吃生冷的食物，而且注意自己少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，注意自己要每天适当的锻炼身体，自己不能干重活，自己不要紧张。

意见建议：你好，你这种情况考虑是类风湿关节炎，自己洗碗的时候尽量加点热水，而且注意自己不能乱吃药物，特别是止疼类的药物，避免出现胃部不适的情况，建议你用酒进行泡洗，建议你到正规中医院的风湿科进行检查以及治疗，祝你健康快乐每一天！