腰椎间盘突出多见于长期坐着工作的人群,主要是由于生活中不良的姿势造成。轻微的腰椎间盘突出症可以通过非手术治疗的方法治疗并防止复发。
急性发作期和首次发作的时候要卧硬板床3周,3个月内不能做弯腰的动作,并配带护腰带。平常要注意正确的站、坐、行、躺的姿势,加强腰腹肌的锻炼。
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