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每天早上清宿便可以减肥吗

我总是觉得自己胖穿衣服比较难看，最近听说可以通过排宿便的方式减肥，特别是对于肚子上的赘肉特别有效。我知道后就想试试，但是不知道有没有效果，每天早上清宿便可以减肥吗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

宿便本身对人体是有害的，清除宿便可以使人体的肠胃得到清洁，更有利于肠胃的蠕动和加强自身的消化功能，同时也可以减肥，所以可以尝试着清除宿便，但是最好不要用泻药之类的药物进行清除，否则会刺激到肠胃，还会使肠胃对药物产生依赖性。

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