总是很紧张

你好，一般更年期可能会有一些身体情绪的改变，但是持续存在的情绪低落，莫名的紧张，烦躁，可能就是抑郁症的症状。更年期只是一个诱发因素。

抑郁症的症状可能会时而缓解，时而发作，但是如果不系统治疗有可能会逐渐加重，具体不能了解你病情的严重程度怎样？可以用中药调整，不过最好是找正规中医对症用药，但是可能过程比较缓慢，服西药疗效快。

根据个人情况来确定。