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跑步运动时腹股沟拉伤！

20号拉伤休息了10天后【12月1日】还带小痛跑了一次长距离停下后痛的无法迈步晚上睡觉无法翻身一直到现在也没下过楼家里走走还靠拐杖。口服三七片止痛片等外差红花油云南白药等。

提问时间：2020-07-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的情况求助，这种软组织的损伤之后，主要就是要注意休息，避免劳累，避免受凉，避免按摩推拿，受伤两天之后可以进行热敷，避免重复做这些动作，口服消炎镇痛药物

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