脚扭伤一月，淤青总褪不去该怎么办？

你好，建议你可以用热毛巾热敷，按摩淤青的部位，可以外喷云南白药喷雾，多吃一些清淡易消化的食物，每天也可以用热水泡脚，促进血液循环，注意休息，避免剧烈的活动，不要吃辛辣刺激性的食物。

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