我60多岁还干体力活想吃点红糖可以吗每天吃多少为宜

病情分析： 中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

所以老人在吃糖时，应多选择红糖。意见建议：糖尿病患者不可吃糖。建议每天用量不超过30克为宜。