骨量减少吃什么

根据您的情况建议服用骨康胶囊，这种药物用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松，属肝肾不足、经络瘀者。同时要适量补充骨胶原，口服钙尔奇等。

饮食上要注意营养均衡，注意钙的吸收。也建议平时多做户外运动，多多锻炼。保持心情愉快，这种药物有滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛的效果。

建议使用。