气血淤积怎么办？

病情分析： 你好，例假来时会有小腹坠胀的感觉，这很正常。一般初次来潮年龄为12到14，月经规律性来潮的周期，即两次月经第1天的间隔时间，一般为28～30天，月经准不准主要看周期，正常月经持续的时间为2～7天，多数为3～5天。

出血量平均约50毫升，但少至20毫升，多至100毫升。例假提前或推迟在7天范围之内都属于正常。只要经量经色等都正常一般就没事。

意见建议：建议，日常作息要规律，饮食清淡禁食辛辣油腻，加强体育锻炼.女人以血为本食品，建议到中医院妇科喝中药调理，如有不放心可以做B超检查子宫及附件有没有什么器质性病变。