您好，在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食，杂粮，干鲜果品及各类蔬菜，不挑食，偏食。注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝，蛋类，黑木耳，海带，大豆，芝麻酱等。
含铜多的食物有动物肝，肾，虾蟹类，硬果类，杏铺干和干豆类等。
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