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午休时惊起多次，比较频繁

临近入睡时的梦境里比较活跃，或者与梦同步动作，造成肢体突然弹起或紧缩，还比较频繁，正常睡醒后比较有精神，这是为什么。

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况一般和平时心理压力比较大，或者是运动量比较大的因素有关系。所以尽量建议避免过度劳累，同时注意休息，早睡早起，不要有太大压力。
祝你身体健康。

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