总的来说，这种缓解疼痛症状的方法仍然需要多休息。过多的保护活动会加重症状，不利于康复。此外，不要感冒，感冒也会加重症状。
平常的时候，自己多注意休息，不要吃太过于辛辣的食物，有时间的时候，记得多锻炼锻炼，加强自己的身体素质，不要抽烟，也不要喝酒。
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