问患者提问

早上吃苹果能减肥吗

我现在减肥好多天了，每天早上都起来去跑步，但是效果不明显，我听说吃苹果也能减肥，我现在改成早餐只吃苹果了，不知道对身体有没有坏处呢，会不会营养失衡呢？苹果能减肥吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果是属于水果，不能代替早餐。指导意见建议您应该早餐和午餐要注意营养，晚上要少吃，配合运动，运动要到身上出汗半小时才能达到锻炼的目的。

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