西瓜含维生素C吗我需要维生素C

问题分析：您好，维生素C包含在很多水果了，西瓜含维生素C的量还是不小的。维生素C可以增强抵抗力，不要单一的通过一种水果摄入，饮食结构多样化应该更好些。

意见建议：含有维生素C的食物还有鲜枣，猕猴桃，火龙果，柚子等食物，另外一些蔬菜中也是可以摄取到的。希望能够帮到您！