变C3/4C4/5C5/6椎间盘向后突出

你好，你的情况目前只能进行保守治疗，经常做颈部保健操，避免长时间低头，可以做做颈部牵引可以使用腰椎治疗仪(川木治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。

少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！