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体质差的孩子缺少锻炼吗

健康咨询描述：孩子的体质一直不算好，大家都说经常不锻炼的孩子也会常常生病，觉得有道理，平时吃东西营养也很均衡，但孩子体质还是不好，现在决定每天都带孩子去锻炼一会在回家。想得到怎样的帮助：孩子体质差是缺少锻炼吗

提问时间：2022-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，小孩子体质跟先天发育和后天的饮食营养及锻炼有关。如果孩子先天发育良好，出现体质差的情况，主要考虑跟平时孩子运动少，饮食不规律，缺乏微量元素等有关。
建议平时要给孩子均衡饮食，避免吃小零食，多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品，适当吃些肉类。

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