婴儿睡眠时间对照表

1-12月婴儿睡眠时间规律：白天睡眠自7.5-2.35小时逐渐减少，夜间睡眠自8.5-9.7小时逐渐增加。1-12个月的婴儿总睡眠时间对照表是：1月，16.5小时±3.15小时；

2月，15.2小时±2.68小时；3月，14.5小时±2.64小时；4月，14.15小时±2.31小时；5月，13.33小时±2.14小时；

6月，13.15小时±2.05小时；7月，13.05小时±1.98小时；8月，12.84小时±1.99小时；9月，12.71小时±1.8小时；

10月，12.73小时±1.62小时；11月，12.74小时±1.64小时；12月，12.04小时±1.5小时。

为了保证宝宝的睡眠质量，房间光线要柔和，而且要尽量保持安静，声音不能过于嘈杂，另外也要维持房间合适的温湿度。