问患者提问

每天散步多长时间合适？

您好医生:我很爱散步，知道对身体很有好处，我现在基本一天出去半小时或以上，连带着购物买东西、交话费等，一天纯散步时间半小时可以吗？散步对女性都有哪些好处呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：一般饭后半小时散步对人体有益，但是一定要穿舒适的鞋子以免造成脚步劳累和影响第二天上班，睡前再洗个热水脚缓解下脚部压力，希望对你有帮助

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