病情分析： 你好。在软组织损伤的初期（24小时内），可用冷敷。扭伤或挫伤后，由于小血管破裂，血液渗入周围组织而出现肿胀，肿胀压迫神经末梢还带来疼痛。
而冷敷可使血管收缩而阻断这一病理过程。意见建议：扭伤早期，不宜立即按摩受伤部位，以免加重肿胀的症状。
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