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左三踝骨折3个月了下地康复训练应该怎么练

左三踝骨折三个月了现在要下地康复训练应该怎么练,谢谢急用左三踝骨折
提问时间:2020-03-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    最好先去医院复查一下,看恢复得如何。平时可适当的走路锻炼,要慢走,并且把身体重心落在好脚,不负重,尽量不走远路。

    多活动关节旁的肌肉,适量地补充钙剂。注意保暖,可辅助按摩和中药泡脚,休息把脚抬高。

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