与消化不良有关系，消化液分泌不足，豆类，淀粉类食物吃得过多，或者是吃饭太快，咽下一些空气。可以服用一些调节肠道菌群类药物，注意饮食，多吃容易消化类食物。
平时少量多餐，多吃蔬菜，适当散步，多喝水，这些都可以缓解胃胀及便秘。
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