薏米吃了有什么作用？

薏米最主要的功效就是清热祛湿，而且对皮肤很好，一般薏仁会和红豆搭配在一起，比如红豆薏仁汤，红豆薏仁粥等。薏米还有健脾的作用，多吃薏米可以促进脾胃的消化，促进肠胃蠕动。

食欲不好的时候吃薏米，可以促进消化。另外薏米还有抗癌的作用，长期的吃薏米可以有效的抑制癌细胞的生长。而且还是天然的美容品，可以延缓皮肤衰老和去除脸部的皱纹。