小孩容易上火

引起孩子上火原因：

1、穿的较多，晚上睡觉盖得较多。

2、平时吃较多大鱼大肉、酸奶、奶油、巧克力等高热量食物引起。

3、是否缺乏微量元素，医院化验微量元素是否缺锌。预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物，保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜。饮食上清淡，避免油炸、油腻食物，避免辛辣刺激食物，调整室内温度，保持室内空气流通，不要穿盖太多，饮食不要偏食，挑食，多喝水。