问患者提问

请问总想睡觉没精神，怎么办呢？

18女早上6点半才起床，中午12点到2点半睡觉，晚上11点半睡觉应该睡了很久了，总是说累，想睡觉，没精神，同龄的孩子都没他睡眠时间长，现在正是高三希望都有什么办法解决一下，自己也说上课有时犯困

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，孩子的情况也不排除心理压力过大的可能，要注意休息的，再一个保证充足的睡眠，营养方面也要全面的。目前晚上要注意保证充足的睡眠的，压力不要太大了，适当的放松一下，多吃坚果类的食物再观察

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