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我经常坐在床上玩电脑，然后坐了一会儿就腰酸背痛了

我经常坐在床上玩电脑，然后坐了一会儿就腰酸背痛了想

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，像你这种情况主要是长期保持一个姿势造成的腰背部肌肉长期处于紧张状态，引起的肌肉疲劳意见建议：最好玩半个小时左右就休息一下，还有玩电脑时最好保持坐姿正确，半小时左右就要起来活动活动，可以远眺，平时要加强体育运动，增强体质

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