首页 > 权威问答 > 早上空腹吃苹果好吗

问患者提问

早上空腹吃苹果好吗

我平时在家里没事干的时候就会吃些水果，比如苹果什么的，但是我不知道每天的早上是饭后吃苹果好还是饭前吃苹果好，我问了好多我身边的人，他们有的说是饭后吃，有点说是饭前吃，到底哪个才是对的呢？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当然是饭前空腹吃苹果的营养价值最高了，苹果含有大量糖类.酸类和果胶等物质，有利于营养的充分吸收，肚子里空的时候就代表胃也是空的，营养会直接的吸收，这样吃会很健康。
早上饭前空腹吃1个苹果就好，别吃太多，希望我的回答能令你满意。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号