健康指导：根据你提供的信息，缺铁性贫血的人在日常的饮食中，应该做到少量多餐，营养均衡食物多样化。在食物的选择中要多吃含铁较丰富的食物。
如牛肉，猪里脊肉，猪血等食品。动物的肉类中含有的铁为血红素铁，有利于身体的吸收和利用。
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