应该是外伤或者是用力不当造成的上肢胀痛,是局部肌肉韧带损伤的表现。对于你现在的情况,要减少上肢的活动,注意保暖,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,可以采取疼痛部位热敷,烤电等方法进行治疗。
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