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阿失眠抑郁中成药怎么治

最近呀老觉得各种麻烦事都找上我了，我也不知道怎么办了，心情极度崩溃，感觉很难过，还经常失眠，这种失眠抑郁的情况怎么能改善呢？请问怎么改善失眠抑郁呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠抑郁患者轻者易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
如果你不是音乐爱好者，睡前也可以听舒缓的器乐曲。或者吼几声缓解压力。

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