成人缺钙有什么症状

虽然缺钙有时候会出现抽筋等症状，但是你的情况并不一定是缺钙引起的，睡觉后突然弹一下，这在很多人都会有，并不一定是缺钙，老是一个姿势坐着很容易发麻，这也很正常，腰酸可能和肾虚等原因有关，还可能与你缺少锻炼有关。

意见建议:建议到医院检查一下，应该不是缺钙的原因，建议平时均衡饮食，适当锻炼，必要时可以找中医调理一下