下午好！中医理论上有“腰为肾之腑”和“阳虚则自汗”等说法。从你讲的情况来看，可能多与肾阳不足，卫表不固有关。建议平时可多吃些能温暖肾阳的食物，如羊肉、鹿肉、鸽子肉等。
药物可用中成药金匮肾气丸与玉屏风散，来帮助调理。
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