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应该如何养血调经

我的大姨妈一直都不准时，没有规律，而且经常性的月经不调，到了冬天甚至会月经停掉一两个月，我很想调理一下我的身体，不然以后要孩子会很麻烦，所以我问一下应该如何养血调经呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

养血调经首先生活要有规律，平时要注意劳逸适度，保持睡眠充足。情绪要乐观，避免多愁善感。注意保暖，切不可贪凉，尤其是在月经期间。
不吸烟且少饮酒及浓茶；积极锻炼身体，多参加户外活动等，均属养血调经的有益举措。需要去医院的妇产科，做一下内分泌功能的检查。

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